Mumpung lagi Puasa ni saya share pengetahuan tentan puasa.
Puasa
dapat menyebabkan sakit.
Fakta: puasa, menurut penelitian
dapat menimbulkan berbagai manfaat kesehatan. Puasa bukanlah keadaan starvasi
atau kelaparan, tetapi justru keadaan dehidrasi ringan saat puasa dapat
mengendalikan atau meningkatkan kerja fungsi ginjal. Bagi penderita gangguan
lambung dan penyakit diabetes, dengan ibadah puasa akan mengurangi gejala
penyakit yang diderita.
Anak-anak
yang belum mengalami pubertas dilarang puasa karena dapat mengganggu tumbuh
kembangnya.
Fakta: puasa pada anak sebelum
pubertas adalah sarana pembelajaran yang paling baik untuk menuju ibadah puasa
sesungguhnya. Sampai saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa puasa
pada anak dapat mengganggu tumbuh kembangnya. Tetapi, sebaiknya puasa pada anak
harus dikonsultasikan terhadap dokter anak yang merawat bila anak menderita
penyakit atau gangguan tertentu.
Ibu
menyusui dilarang puasa, karena berpengaruh terhadap bayi yang disusui.
Fakta: sampai saat ini belum ada
bukti penelitian yang menunjukkan kualitas dan kuantitas ASI berkurang atau
berat badan bayi menurun bila Ibu menyusui melaksanakan puasa. Puasa Ramadhan
adalah wajib bagi setiap umat muslim, termasuk juga Ibu hamil dan menyusui.
Demi kepentingan bayi, para Ibu yang sedang menyusui harus mengetahui permasalahan
kondisi biologis dan psikologis Ibu supaya bayi tidak terkorbankan saat Ibu
sedang berpuasa.